Pause dej’ (partie 1)

Il y a quelques temps, je vous avais parlé de l’importance qu’a le goûter (ou collation) dans notre alimentation et de la place qu’il devrait prendre au quotidien. Dans cette optique-là, je vais vous faire une série d’articles sur chaque repas et ses composantes – pour ne pas que ce soit trop long et pour […]

Lire plus

« T’aurais pas un peu grossi ? »

Il fait beau, il fait chaud, l’été arrive et avec lui se ramènent les gros titres habituels de la saison : « Ayez un corps de rêve pour l’été ! Perdez tous vos kilos superflus et votre cellulite incrustée ! » Oh, quelle belle attention… Ceci est un coup gueule contre les diktats de la minceur. On n’imagine […]

Lire plus

T’as pas faim, toi ?

Ça vous est déjà arrivé de péter la dalle à trois heures de l’après-midi alors que vous avez mangé votre déjeuner il n’y a pas si longtemps que ça ? Aujourd’hui, on va justement parler de ces fringales qui peuvent nous arriver pour diverses raisons. Il faut savoir que ce n’est pas toujours de la vraie […]

Lire plus