L’éducation alimentaire

Je trouve ça carrément nul que l’éducation alimentaire ne fasse pas partie des programmes scolaires. C’était ma pensée du jour il y a quelques temps sur Twitter et ça n’a pas changé depuis. La nourriture, l’alimentation, la santé, cela fait partie de notre quotidien et pourtant, l’éducation alimentaire n’a qu’un passage furtif dans les programmes […]

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La dépression et l’alimentation… Un lien insoupçonné ?

Disclaimer : Ce sujet est sensible et je suis bien placée pour savoir que l’alimentation n’est pas forcément la seule cause de la dépression, que des facteurs importants tels que la prise de la pilule contraceptive ou hormonale, le milieu social et économique ou encore des événements personnels sont tout aussi impliqués dans cette maladie mais […]

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La maladie de Nash

Appelée aussi la maladie du soda, la maladie de Nash est la nouvelle terreur dans notre monde où la bouffe industrielle fait la loi. Silencieuse, sans symptôme apparent avant un stade très avancé, cette pathologie mortelle touche déjà plus de six millions de français. Qu’est-ce que la maladie de Nash ? C’est une stéatose hépatique non […]

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En cuisine !

Le mot d’ordre que j’entends souvent, c’est que vous n’avez pas le temps de cuisiner. Pas le temps mais surtout pas l’envie et la motivation de vous mettre au fourneau. Parce que c’est long et difficile, que vous rentrez tard du travail, qu’après votre séance de sport vous avez tout sauf envie de vous préparer […]

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Chères calories

  Vous m’avez bien gâché la vie avant que je ne comprenne qu’il ne servait à rien de vous compter. Ces calories, ces sacro-saintes calories. Celles qu’on s’évertue à compter, une par une, comme des grains de riz, comme des gouttes d’eau dans un vase qui ne doit pas déborder. Celles qui nous pourrissent l’existence […]

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Hygge ou le bien-être danois

Le saviez-vous ? Le Danemark a été classé plusieurs années de suite comme le pays le plus heureux au monde. Sachant que la France se place en 32ème position en 2016, il faudrait peut-être commencer à en prendre de la graine ! On peut se demander quel est leur secret. Comment font-ils pour être si heureux – […]

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Miracle Morning

  Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. En ce moment, je lis pas mal de livres sur la nutrition et les modes de vie et j’ai découvert avec plaisir le Miracle Morning il y a quelques jours. Cette méthode parlera à certains d’entre vous puisqu’elle a été le sujet de bien des […]

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