Hygge ou le bien-être danois

Le saviez-vous ? Le Danemark a été classé plusieurs années de suite comme le pays le plus heureux au monde. Sachant que la France se place en 32ème position en 2016, il faudrait peut-être commencer à en prendre de la graine ! On peut se demander quel est leur secret. Comment font-ils pour être si heureux – […]

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Miracle Morning

  Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. En ce moment, je lis pas mal de livres sur la nutrition et les modes de vie et j’ai découvert avec plaisir le Miracle Morning il y a quelques jours. Cette méthode parlera à certains d’entre vous puisqu’elle a été le sujet de bien des […]

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Les menus de la cantine, un zéro pointé ?

Je n’ai pas d’enfants. J’en étais une il n’y a pas si longtemps que ça, d’ailleurs. Mais j’ai un petit frère de douze ans, en pleine croissance, qui rentre tous les soirs du collège, raconte sa journée et généralement, précise ce qu’il a mangé à la cantine. Pizza en entrée, frites en plat principal et […]

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La solution miracle ?

Le titre est facile. Je pourrais vous dire qu’il suffit de trouver un banc, de s’y asseoir et d’attendre pour que les changements que vous voulez obtenir apparaissent. C’est un peu ce que disent les magasines et certains livres mensongers, que beaucoup trop monde lit et croit en espérant que le miracle va enfin opérer. […]

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Psychologie et alimentation : le lien qu’on ne soupçonne pas

Nous faisons parfois des gestes et des sensations inconscients ou par réflexe, à tel point qu’on ne s’imagine pas qu’il y a tout un mécanisme bien étudié derrière. On s’en doute souvent mais on le balaie d’un revers de main la plupart du temps, pourtant, l’alimentation et la psychologie sont étroitement liées. Je vais parler […]

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La danse ? Plus qu’une passion, une vie !

 Cet article est à lire avec cette musique dans les oreilles. Et celle-ci aussi. Ma mère m’a toujours dit « t’étais à peine dans mon ventre que tu dansais déjà » sûrement parce qu’elle-même n’a pas arrêté de danser quand elle était enceinte de moi. Mes plus tendres souvenirs, je les ai dans cette école, sur ce parquet, […]

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Passer à des menus végétariens à la cantine ? Je dis oui !

Oui, oui, vous avez bien entendu, je suis complètement pour les menus végétariens dans les cantines des écoles. Rassurez-vous, vos enfants ne vont pas souffrir de terribles carences si les viandes et poissons sont supprimés le midi ! Au contraire, je vais vous expliquer un peu mon avis sur la question dans cette article et je […]

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